Ein Drittel seines Lebens verbringt der durchschnittliche deutsche Bundesbürger im Bett. Schlafen, Fernsehen und Sex – die Matratze ist der heimliche Lebensmittelpunkt des Menschen. 7,6 Stunden schlafen Männer pro Nacht im Schnitt. Frauen hingegen 8,2 Stunden.

Endlich gut schlafen. Das ist der Wunsch vieler Betroffener. Für den Autokauf werden meist etliche Autohäuser besichtigt, um ein möglichst effizientes Angebot einzuholen. Geht es um die Beschaffung eines neuen Fernsehers werden wochenlang Magazine durchstöbert um die Non-Plus-Ultra-Glotze zu finden. Geht es hingegen um den Kauf einer neuen Matratze, achten die meisten nur auf einen möglichst günstigen Preis und vernachlässigen dabei eines: Gesundes Schlafen.

Schlaf ist wichtig – für unseren Körper und unserem Geist

Gesundes Schlafen ist nicht nur an die tägliche Schlafdauer gekoppelt. Wichtig ist vor allem die Schlafqualität. Neben Stress und Lärm ist der Schlaf-Killer-Nummer-1 die Vernachlässigung des Schlaf-Komforts. Oft wird vergessen, dass eine gute Matratze nicht nur die Grundlage für einen entspannten Tag ist: Durch gesundes Schlafen kann man sogar nebenbei beim Träumen abnehmen – das haben Wissenschaftler in einer Schlaf-Studie bewiesen.

Eine gute Matratze muss nicht teuer sein, aber Sie sollte den Mindestansprüchen für eine gute Wirbelsäulenhaltung nachkommen. Zudem sollte sie keine Schadstoffe enthalten und nachhaltig, also umweltschonend produziert sein. Die billigen Discounter-Matratzen entsprechen diesen Ansprüchen hingegen selten.

Gesundes Schlafen ist nicht umsonst

Beim Billigmatratzen-Discounter wird eine dort angepriesene  „Standartmatratze“ häufig für 100-200€ verramscht. Rechnet man den Händleranteil und die Transportkosten weg, bleibt ein Herstellungswert von 40-90€ pro Matratze – das kann keine Qualität sein. Zumal der Begriff „Standartmatratze“  deplatziert ist: Jeder Mensch ist verschieden. Jeder Mensch hat einen anderen Rücken. Der eine schläft gerne weich, während der andere lieber auf einer steinharten Auflage liegt. Daher ist es ratsam sich eine individuell angepasste Matratze zu leisten, um so gesundes Schlafen zu gewährleisten.

Die billig Matratze und eine Matratze vom Fachhändler trennen zum Teil nur wenige hundert Euro. Beim Schlafen trennen die beiden jedoch Welten. Wer gut schlafen möchte und seinen Schlafproblemen und der Schlaflosigkeit endgültig entkommen möchte sollte schon ein wenig investieren.

Weiterführende Links zu diesem Thema finden Sie selbstverständlich bei uns:

• Schlafprobleme in den Griff bekommen (Schlafstörungen)
• Schlaflosigkeit – Gründe/Ursachen
• Schlafen im richtigen Bett
• Gut Schlafen

Ungesunder Schlaf ist oft psychisch bedingt. In vielen Fällen sind aber auch physische Probleme die Ursache für schlechten Schlaf. Eine perfekte und gesunde Körperhaltung beim Schlafen – bedingt durch gute Matratzen und einen optimalen Lattenrost garantieren Ihnen Gesundes Schlafen.

Dementsprechend wichtig ist die Wahl des richtigen Lattenrosts: Dazu gibt es demnächst mehr hier bei gesundesschlafen.eu